EMS ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, welches auf Basis elektrischer Muskelstimulation mit Hilfe niederfrequenten Reizstroms durchgeführt wird. Elektrische Muskelstimulation (EMS), stellt eine Weiterentwicklung aus Physiotherapie und in der Sportmedizin verwendeten Elektrotherapie mit Reizstrom dar.
EMS ist ein zeitsparendes und hoch wirksames Ganzkörpertraining, das positive Effekte für die Gesundheit und Figur erzielt.