Linderung und Prävention von Rückenschmerzen, Volkskrankheit Nummer 1 bei Jung und Alt sind– Rückenschmerzen. Stress, einseitige Belastung, eine schwache Rumpfmuskulatur und muskuläre Dysbalancen sind die Hauptursachen der Rückenbeschwerden.

Mit EMS Ganzkörpertraining wird Ihr Rücken sehr schonend gekräftigt. Durch die elektrischen Impulse werden tiefendliegende Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.

Einseitige Belastungen werden durch EMS Training vermieden, da all Ihre Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und somit gleichmäßig trainiert werden. Binnen kürzester Zeit sind spürbare erfolge bemerkbar und Ihr Rücken wird entlastet.

Die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln im Rücken werden durch das Training mit EMS automatisch und schonend gekräftigt. Dies ist mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen.

Da wir ohne Zusatzgewichte arbeiten, ist diese Trainingsform nicht nur sehr schonend für Ihre Bandscheiben sondern auch für Ihre Gelenke.

Zusätzliche Vorteile kommen durch eine persönlichen Betreuung hinzu. Ihr persönlicher Trainer achtet während der gesamten Trainingseinheit auf eine fehlerfreie Körperhaltung und auf die richtige Ausführung Ihrer Übungen. Gerade beim Rückentraining ist eine korrekte Ausführung der Übungen wichtig. Mit einem gezielten Rückentraining werden Tiefenmuskeln im Rücken effektiv trainiert. Ihr Körper wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. In den meisten Fällen können Schmerzen gelindert werden oder sogar ganz beseitig werden.

Das EMS Training verbessert Ihre Vitalität und Ihre Leistungsfähigkeit. Durch Muskelaufbau und Körperformung wird die Körperstabilität verbessert und somit eine Verbesserung der Stimmungslage.

Ein Ganztags-Job und Stress im Alltag können sehr belastbar sein.

Oft bleibt die so wichtige sportliche Betätigung auf der Strecke. Doch gerade Sport hilft beim Stressabbau und dabei den Kopf wieder frei zu bekommen.

Ein Ganztags-Job und Stress im Alltag können sehr belastbar sein.Durch das 20 minütige Training bleibt Zeit für die schönen Dinge im Leben.

EMS-Training fördert nachhaltig Kraft und Ausdauer dabei wird die Muskulatur geformt und gestärkt. Das Bindegewebe wird gestrafft und unterstützt die Aktivierung des gesamten Stoffwechsels die Fett- und Gewichtsreduktion wird angeregt und verschönert gleichzeitig das Hautbild. EMS-Training mit Kombination von gesunder Ernährung hilft vor allem im Kampf gegen weibliche Problemzonen.